Décoder le cerveau pour transformer sa vie

Qui suis-je ?

Je m'appelle Val Masse, neurothérapeute, coach professionnelle et formatrice spécialisée en neurosciences comportementales.

J'aide les personnes à comprendre pourquoi elles pensent, ressentent et agissent comme elles le font.

Puis je leur transmets des outils concrets, fondés sur les neurosciences, pour modifier certains automatismes, développer des réactions plus adaptées face aux difficultés du quotidien et passer plus facilement à l'action afin de vivre davantage en accord avec ce qu'elles veulent réellement.

Stress, peurs, ruminations, procrastination, manque de confiance, émotions envahissantes...

Ces difficultés ne relèvent pas uniquement de la volonté. Elles s'expliquent aussi par le fonctionnement du cerveau.

Mon travail consiste à rendre les neurosciences accessibles et concrètes afin que chacun puisse mieux comprendre ses automatismes et apprendre à les modifier durablement.

J'interviens au travers de formations, masterclass, accompagnements et ressources pédagogiques fondées sur les connaissances actuelles en neurosciences et en psychologie.

Mon objectif est simple : vous donner les clés pour mieux comprendre votre cerveau afin de retrouver davantage de sérénité, de liberté et de pouvoir d'action

+ 12 ans

d'expérience en neurosciences

3100 apprenants

accompagnés

Vous souffrez parfois d'événements qui n'ont jamais eu lieu

Catastrophes imaginaires, inquiétudes permanentes, scénarios qui tournent en boucle...

Quand votre cerveau imagine le pire, votre corps peut réagir comme si la menace était réelle.

Ce guide vous aide à comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et vous donne une méthode concrète pour calmer les ruminations, retrouver du recul et vous sentir plus serein(e) au quotidien.

E️tre outillé face aux tempêtes émotionnelles

Ce guide pose les bases essentielles d’une parentalité outillée face aux tempêtes émotionnelles des enfants.

Vous y trouverez des repères simples, concrets et accessibles, inspirés des neurosciences du développement et de la parentalité bienveillante.

Ces piliers vous permettront de mieux comprendre les besoins de votre enfant, de poser un cadre sécurisant sans cris, ni punition, et de renforcer la relation au quotidien.

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Découvrez ce qui vous bloque vraiment

Vous avez un projet en tête ou un besoin de changement, mais quelque chose vous freine ?

Dans cette vidéo, découvrez quelles sont les raisons qui vous empêchent d’avancer et je partage une astuce toute simple pour interrompre/calmer vos pensées négatives, instantanément. A ne pas manquer !

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4 techniques pour mieux s'endormir

Le guide pratique pour retrouver des nuits reposantes.

Libérez-vous de vos insomnies

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Le sommeil est un besoin fondamental pour le bien-être physique et mental, et pourtant, beaucoup d'entre nous luttent pour trouver un sommeil réparateur. Dans mon ebook, je partage 4 techniques + une méditation guidée + les alliés naturels du sommeil.

Votre énergie varie selon votre horloge biologique

Un test ludique pour découvrir votre chronotype

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Votre rythme biologique influence votre énergie, votre productivité et même votre sommeil.

Vous forcez peut-être votre corps à un rythme qui n’est pas le vôtre. Et si vous étiez plus productif à un autre moment de la journée ?

Maman active et stressée ?

Retrouvez de la sérénité, sans pour autant tout bouleverser

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Découvrez 23 approches dans ce guide de survie anti-stress pour maman active (presque) zen 😉

Bienvenue sur ma chaîne YouTube

Sur ma chaîne YouTube, je partage des contenus vulgarisés sur les neurosciences, des outils pour apaiser vos émotions, surmonter vos blocages, atteindre vos objectifs, et des conseils pour une parentalité bienveillante au quotidien

  • Des vidéos où je partage mes connaissances

  • 1 à 2 vidéos short/semaine

PEUR DE L'INCONNU

2 astuces pour reprendre le contrôle

PEUR DU MANQUE

2 astuces pour la surmonter

MARRE DES PEURS QUI VOUS BLOQUENT ?

Comment les dompter

Quelques témoignages

La formation proposée par Val Masse est à la fois très intéressante et ludique. les vidéos et les cartes mentales nous permettent de comprendre les fonctionnements de notre cerveau et de nous aider à faire émerger les croyances qui sont nos sources de blocages. Les techniques proposées pour débloquer nos peurs sont bluffantes d'efficacité. Je conseille totalement cette formation à qui souhaite travailler sur soi pour devenir réellement libre et serein ! J'ajoute que le sourire, l'humour et la voix douce de notre intervenante rendent l'expérience encore plus sympathique.

Cal Jane

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Pour ceux ou celles qui hésitent encore, faites le pas, offrez vous ce magnifique cadeau 🎁

Il y a tellement d’enseignements dans cette formation et je ne suis qu’au module 3, je ne veux pas aller trop vite pour intégrer au mieux tous ses conseils et exercices

Marie-Eve Liecht

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N’hésitez pas à prendre sa formation, vous ne serez pas déçu. Val est drôle, compétente, humaine et très dynamique. Elle possède une solide expérience en développement personnel tant au niveau théorique, mais également clinique.

Joyce Chagnon

Psychologue

Val est une perle à découvrir et redécouvrir.

Son professionnalisme, sa rigueur, son charisme et son humour font d'elle une formatrice d'exception. Je vous la recommande haut la main.

Anick Lapratte

Autrice, conférencière et formatrice neuro bien-être

Si vous traversez une période difficile, je vous conseille vivement de prendre contact avec Val Masse. À un moment où j’étais submergée par des doutes et des angoisses, elle m’a accompagnée avec bienveillance et professionnalisme. Grâce à ses conseils pratiques et à sa compréhension des neurosciences, j’ai pu mieux comprendre mes émotions et les gérer au quotidien.

Si tu cherches un accompagnement qui t’aide à vraiment comprendre ce que tu vis et à y répondre de manière concrète, je te recommande vraiment de la contacter. C’est un vrai soutien, et je lui en serai toujours reconnaissante

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