Manuel de survie anti-stress pour maman (presque) zen 😁

Marre de courir après le temps, de jongler entre travail, famille et obligations sans jamais souffler ?

Découvrez 23 approches simples, efficaces et applicables dès aujourd’hui pour réduire votre stress, retrouver de la sérénité et enfin respirer.

Des astuces concrètes et faciles à appliquer :

  • Des stratégies express pour gérer les imprévus sans stress

  • Des exercices simples pour relâcher la pression en quelques minutes

  • Des routines apaisantes pour transformer tes journées sans tout chambouler

  • Les meilleurs aliments anti-stress pour booster votre bien-être

  • Moins de pression, plus de légèreté au quotidien

Un esprit apaisé, une énergie retrouvée ! Vous méritez mieux que le stress permanent 🥰

Quelques témoignages

Je voulais te dire que je viens de finir le 1er module de ta formation et que je le trouve carrément passionnant !

Tes vidéos doublées aux cartes mentales sont vraiment très intéressantes.

Cal Jane

Commentaire WhatsApp

Pour ceux ou celles qui hésitent encore, faites le pas, offrez vous ce magnifique cadeau 🎁

Il y a tellement d’enseignements dans cette formation et je ne suis qu’au module 3, je ne veux pas aller trop vite pour intégrer au mieux tous ses conseils et exercices

Marie-Eve Liecht

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N’hésitez pas à prendre sa formation, vous ne serez pas déçu. Val est drôle, compétente, humaine et très dynamique. Elle possède une solide expérience en développement personnel tant au niveau théorique, mais également clinique.

Joyce Chagnon

Psychologue

Val est une perle à découvrir et redécouvrir.

Son professionnalisme, sa rigueur, son charisme et son humour font d'elle une formatrice d'exception. Je vous la recommande haut la main.

Anick Lapratte

Autrice, conférencière et formatrice neuro bien-être

Qui suis-je ?

Je m’appelle Val Masse, neurothérapeute & Master Coach professionnelle accréditée ICF. Je suis une passionnée de l’humain. Cette passion m’a conduite à étudier les sciences humaines, à me former en Thérapie Comportementale et Cognitive, en PNL, ainsi qu’à diverses techniques de gestion et de libération des émotions, comme la méthode CLEEN.

Comprendre le potentiel humain est au cœur de mon travail.

C’est pourquoi je m’intéresse en permanence aux recherches issues des neurosciences cognitives et de la neurobiologie, que je m’efforce de vulgariser et de partager.

J’aime transmettre ces connaissances sous forme de cartes mentales, de webinaires ou de formations, afin d’offrir un éclairage pratique et accessible à mes clients.

Mon objectif est d’aider chacun à comprendre son propre fonctionnement et à avancer vers ce qui a vraiment du sens pour lui

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