Si tu recommences, ce n’est pas parce que tu manques de volonté.

Tu peux décider de moins ruminer, de poser davantage tes limites, d’arrêter de tout remettre en question ou de ne plus éviter certaines situations.

Et pourtant, au moment où la peur, le doute ou l’émotion arrivent, tes anciens réflexes peuvent reprendre le dessus.

Parce qu’entre ce que tu veux consciemment et ce que tu fais réellement, plusieurs mécanismes entrent en jeu.